デザートトーストの作り方を紹介!ヘルシーで甘〜いレシピ♪

デザートトーストの作り方について紹介します!

甘いものはダイエットの敵!

わかっていても甘いものって食べたくなりませんか?

私はスイーツ大好きなんですが、普段は甘いものを摂りすぎないように自分を戒めているんですが、時々ガマンできなくっていけないと思いつつ買ってしまうんです・・・

食べた時は満足なんですが、あとでちょっと後悔するんですよね。

そんな時に思いついたのが『デザートトースト』なんです!

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デザートトーストのレシピ

デザートトーストの材料

ヨーグルト・オン・トースト

  • 食パン:1枚
  • ヨーグルト:適量
  • ハチミツ:適量

バナナチーズトースト

  • 食パン:1枚
  • バナナ:半分
  • スライスチーズ:1 枚
  • ハチミツ:適量

デザートトーストの作り方

ヨーグルト・オン・トースト

1)ヨーグルトはクリーム状になるまで水分を抜きます。

2)食パンをトーストします。

3)トーストした食パンに 1)をのせ、ハチミツをかけます。

4)完成です!

バナナチーズトースト

1)食パンにバナナを切ったものを並べ、スライスチーズをのせます。

2)トースターで焼き、ハチミツをかけます。

3)完成です!

まとめ

デザートトーストについてまとめました!

甘い、ケーキっぽいものが食べたくなったときに、少しでもヘルシーな食材で、罪悪感なく、おいしく食べられるもの、かつ簡単なものを作りたいと思いました。

ヨーグルトは時間をかけて水分を抜いていたけど、ギリシャヨーグルトだと簡単にできることに気がつきました。
グリシャヨーグルトを使うことで、ちょっと贅沢な気分にもなりますよ♪

バナナとチーズは相性バッチリで、栄養的にもバランスがいいところがなんだか安心して食べれちゃいますね。

ハチミツは体にも美容にもいいけど、適量にしておくことがポイントかも。

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