めざましテレビ【耳たぶ「引っ張る」&プクッ!30秒表情エクササイズ】

2022年1月6日放送のめざましテレビで30秒表情エクササイズ!耳たぶ「引っ張る」&プクッについて紹介されました!

このコーナーは今日1日を笑顔で過ごすために、井上清華アナが30秒でできる表情エクササイズを担当しているのですが、簡単にできることばかりなので朝の忙しい時間でも実践できるところがありがたいんですよね♪

寒いと顔の表情も固まりがちですので、しっかりほぐしてから通勤・通学に出かけましょう♪

今日のテーマは『引っ張る』です!

監修は表情筋トレーナーの石川暁子さんです。

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目次

30秒表情エクササイズ

耳たぶ「引っ張る」&プクッ:①

耳たぶをつかんで下・横に引っ張ります。

耳たぶ「引っ張る」&プクッ:②

耳たぶ下を引っ張ると同時に下あご・耳たぶ横を引っ張ると同時にほおをふくらませます。

まとめ

本日の【スマイル・チャージ】30秒表情エクササイズ!耳たぶ「引っ張る」&プクッについてまとめました。

鏡を見ながらやると自分の顔につい笑ってしまいました!

笑顔は相手だけじゃなくて自分も癒してくれるので、しっかりほぐして笑顔で今日一日がんばりたいですね!

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