ZIP!解決King&Princeでオートミールdeハンバーグの作り方を紹介!これぞうさんのレシピ

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2022年1月24日放送のZIP!解決King&Princeでオートミールdeハンバーグの作り方について紹介されました!

様々なオートミールの魅力を探っている今回の解決King&Prince。
オートミールを米にする「米化」に次いで紹介されたのはオートミールの「肉化」!

「肉化は無理なんじゃないかな・・」と懐疑的な岸さん。
さてハンバーグのお味は?

教えてくれたのはオートミールレシピ研究家のこれぞうさんです

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目次

オートミールdeハンバーグのレシピ

オートミールdeハンバーグの材料

  • オートミール 50g
  • 水 100ml
  • 玉ねぎ 20g
  • マヨネーズ 大½
  • コンソメ ひとつまみ
  • ナツメグ 適量
  • 粗びきこしょう 適量
  • ソース お好み

オートミールdeハンバーグの作り方

1)耐熱容器にオートミールと水を入れて500Wで2ふんほど加熱します。
2)それを箸でぐるぐると練るように混ぜ合わせます。
3)そこにみじん切りにした玉ねぎ・マヨネーズ・コンソメ・ナツメグ・こしょうを入れてよくまぜます。
4)形を整えてフライパンで焼けば完成

まとめ

オートミールdeハンバーグについてまとめました!

肉化には懐疑的だった岸さん、さっそく試食です。

「はんばぁぁぁぁぁぐ!」
「全然ハンバーグ!美味しい!」

と大絶賛!
オートミールの「肉化」大成功のようでした。

カロリーも普通のお肉を使ったものより抑えられるしダイエットにもピッタリですね!
なんとこのレシピを教えて下さったこれぞう先生自身もオートミールで40キロの減量に成功してるんですって!

これは正月太りの私にはぴったりな食材ですね。

岸さんも最後には

「オートミールは神!」

と名言をのこされてましたよー

今回はオートミールを「米化」したチャーハンも紹介されていましたので是非合わせてご覧くださいね。

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